Je zorgt voor iedereen. Maar wie zorgt er voor jou?

Je bent er voor anderen. Op je werk, thuis, voor je gezin, je collega's of voor mensen die jouw aandacht en zorg nodig hebben. Maar hoe vaak sta je eigenlijk stil bij jezelf? Bij hoe het écht met je gaat, wat jij nodig hebt en de grenzen die je misschien al een tijdje voelt, maar waar je toch steeds overheen gaat? Goed voor jezelf zorgen klinkt zo vanzelfsprekend. Maar in de praktijk blijkt het vaak helemaal niet zo eenvoudig. Misschien herken je dat je maar doorgaat. Dat je het lastig vindt om nee te zeggen. Of dat je ergens wel weet dat het anders mag, maar niet goed weet hoe.

Daarom is er "I Care About Me"

Nieuwe begeleide editie – start 3 november 2026

Zeven weken persoonlijke ontwikkeling, met wekelijkse online groepsbijeenkomsten, persoonlijke begeleiding en verbinding met andere deelnemers.

Gezamenlijke afsluiting op 22 december 2026.

Wat krijg je bij "I Care About Me?"

  • 7 modules met elk 4 tot 5 inspirerende lessen.

  • 32 video's met inzichten, inspiratie en praktische handvatten.

  • Een uitgebreid online werkboek met reflectievragen en oefeningen.

  • Iedere dinsdag een online groepsbijeenkomst, waarin we ervaringen delen, vragen bespreken en samen verdiepen.

  • Persoonlijke begeleiding door Marianne, zodat je de inzichten uit het programma ook kunt meenemen in je dagelijks leven.

  • Een besloten online community, waarin je tussen de bijeenkomsten door contact kunt houden met andere deelnemers.

  • Drie bonusprogramma's: POWER, Adempauze en Cirkel van Invloed en Betrokkenheid.

  • Nog drie maanden toegang na afloop, zodat je alle lessen en oefeningen rustig kunt herhalen.

Investering: €451,20 – eenmalig (incl. BTW)  of betaal in 6 maandelijkse termijnen van €75,20 ( incl. BTW) 

"I Care About Me" is een cadeau aan jezelf. Geen toetsen, geen examens en niets wat je hoeft te bewijzen. Wel ruimte om stil te staan, jezelf beter te leren kennen en te ontdekken wat jij nodig hebt. Want goed voor jezelf zorgen is geen egoïsme.

Het is de basis van waaruit je met aandacht aanwezig kunt zijn, voor jezelf én voor anderen.

 

Wat kan "I Care About Me" jou opleveren?

 Meer zelfinzicht: ontdek welke patronen en overtuigingen jouw gedrag beïnvloeden.

Meer rust: leer bewuster omgaan met gedachten, gevoelens en verwachtingen.

Gezonde grenzen: herken beter wat jij nodig hebt en durf daar ruimte aan te geven.

Meer zelfvertrouwen: leer met mildheid naar jezelf te kijken en keuzes te maken die bij jou passen.

Meer balans: ontdek hoe je voor anderen kunt blijven zorgen zonder jezelf steeds op de laatste plaats te zetten.

Meer plezier en vrijheid: ervaar dat je niet altijd alles hoeft te doen, op te lossen of onder controle te houden.

Het mooiste wat je jezelf kunt geven, is de ruimte om helemaal jezelf te zijn.

Ervaringen van deelnemers 

Als ik mensen mensen een tip mag geven, neem deze kans om hieraan deel te nemen. Puur en alleen voor je persoonlijke groei met zeer makkelijk uit te voeren handvaten. Door de hoge werkdruk in onze sector, verliezen wij onszelf en raken we overbelast. Maar we moeten door, onze collega's en zorgvragers hebben ons nodig en jij loopt op jouw tandvlees. Door de Happy Care Academy vind jij weer de rust in jezelf en het plezier in je werk terug! 

DOE HET !!!!

 

Karin van Gijlswijk - Helmons VIG/MZ3 

Met veel plezier heb ik het programma van Marianne gevolgd. Door alle oefeningen, video's en opdrachten heb ik meer inzicht gekregen hoe ik beter voor mijzelf kan zorgen. Ik merk dat de toegepaste oefeningen mij echt helpen in mijn werk. Ik raad iedereen aan met het programma van Marianne aan de slag te gaan.

 

Saskia van Hoorn  student VIG 

Gratis E-book van de Happy Care Academy " Grenzen aangeven vanuit zelfinzicht en innerlijke kracht"

Eén van de meest onderschatte oorzaken van mentale stress? Het voortdurend over je eigen grenzen heen gaan – vaak zonder dat je het merkt.Grenzen aangeven is geen simpele vaardigheidstraining. Het is een proces van bewustwording. Een reis naar binnen.Naar oude overtuigingen. Onzichtbare patronen. Automatische reflexen van zorgen, pleasen, oplossen.

Dit e-book is geschreven voor mensen die voelen:“Ik loop mezelf steeds voorbij, en ik weet dat het dieper zit.”

➤ 5 reflectieve oefeningen helpen je om:

– te herkennen waar jij jezelf verliest

– te begrijpen wat je ooit bent gaan geloven

– meer bewustzijn te ontwikkelen, waardoor je jouw grenzen eerder voelt én op een manier kunt aangeven die bij je past

Niet om je sterker te maken, maar om je zachter te laten worden.

Voor jezelf.