Welkom bij "I Care About Me" – Jouw Reis naar Zelfzorg, Balans en Veerkracht
Als zorg- of welzijnsprofessional geef je elke dag het beste van jezelf. Je passie om anderen te helpen is bewonderenswaardig, maar soms ook een valkuil. Te vaak zet je jezelf op de laatste plaats. Dit kan leiden tot stress, uitputting of zelfs een burn-out. Wist je dat in 2023 maar liefst 1 op de 4 zorg- en welzijnsmedewerkers tegen een burn-out aanzat?
Met het programma "I Care About Me" ontdek je hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen – zonder schuldgevoel of angst dat je anderen teleurstelt. Zelfzorg is geen egoïsme; het is een krachtige stap naar meer energie, veerkracht en balans, zowel in je werk als in je leven.
Wat mag je verwachten van dit programma?
Tijdens deze reis leer je:
Beter voor jezelf te zorgen zonder schuldgevoel.
Energieker en veerkrachtiger in je werk en privéleven te staan.
Grenzen te stellen en stress effectief te managen.
Een gezonde balans tussen werk en privé te creëren.
Burn-out en ziekte te voorkomen door aandacht aan jezelf te geven.
Dit programma is een cadeau voor jezelf – geen toetsen, geen examens, maar wel praktische inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen. Je ontvangt een prachtig werkboek dat je helpt actief te werken aan jouw persoonlijke groei en welzijn.
Wat krijg je?
7 modules met elk 4 à 5 inspirerende lessen.
32 video's boordevol waardevolle inzichten.
Een prachtig werkboek dat je ook thuis uitgeprint kan ontvangen
Elke maand een live call voor interactie en verdieping.
Zolang je lid blijft heb je toegang tot het programma en ons platform.
Toegang tot een warme, inspirerende community van gelijkgestemden.
Extra’s zoals gratis programma’s, podcasts, masterclasses en meer.
Zet jezelf op de eerste plaats
"I Care About Me" helpt je om goed voor jezelf te zorgen en daarmee ook een betere professional, collega en persoon te zijn. Want als jij in balans bent, heeft iedereen daar profijt van.
Ervaringen van deelnemers
Als ik mensen mensen een tip mag geven, neem deze kans om hieraan deel te nemen. Puur en alleen voor je persoonlijke groei met zeer makkelijk uit te voeren handvaten. Door de hoge werkdruk in onze sector, verliezen wij onszelf en raken we overbelast. Maar we moeten door, onze collega's en zorgvragers hebben ons nodig en jij loopt op jouw tandvlees. Door de Happy Care Academy vind jij weer de rust in jezelf en het plezier in je werk terug!
DOE HET !!!!
Karin van Gijlswijk - Helmons VIG/MZ3
Met veel plezier heb ik het programma van Marianne gevolgd. Door alle oefeningen, video's en opdrachten heb ik meer inzicht gekregen hoe ik beter voor mijzelf kan zorgen. Ik merk dat de toegepaste oefeningen mij echt helpen in mijn werk. Ik raad iedereen aan met het programma van Marianne aan de slag te gaan.
Saskia van Hoorn student VIG
Gratis E-book van de Happy Care Academy " Grenzen aangeven vanuit zelfinzicht en innerlijke kracht"
Eén van de meest onderschatte oorzaken van mentale stress? Het voortdurend over je eigen grenzen heen gaan – vaak zonder dat je het merkt.Grenzen aangeven is geen simpele vaardigheidstraining. Het is een proces van bewustwording. Een reis naar binnen.Naar oude overtuigingen. Onzichtbare patronen. Automatische reflexen van zorgen, pleasen, oplossen.
Dit e-book is geschreven voor mensen die voelen:“Ik loop mezelf steeds voorbij, en ik weet dat het dieper zit.”
➤ 5 reflectieve oefeningen helpen je om:
– te herkennen waar jij jezelf verliest
– te begrijpen wat je ooit bent gaan geloven
– meer bewustzijn te ontwikkelen, waardoor je jouw grenzen eerder voelt én op een manier kunt aangeven die bij je past
Niet om je sterker te maken, maar om je zachter te laten worden.
Voor jezelf.
